Z hľadiska výživy môže pochopenie antioxidačných vlastností určitých produktov zmeniť vývoj vašej pokožky a predĺžiť jej mladosť.
Starostlivosť o pleť je mimoriadne dôležitá. Vonkajšie faktory, ako je vietor alebo dlhodobé vystavenie slnku, môžu negatívne ovplyvniť zdravie pokožky, ak nepoužívate správnu ochranu. Z hľadiska výživy môže pochopenie antioxidačných vlastností určitých produktov, ako aj ich schopnosti stimulovať produkciu kolagénu, zlepšiť vzhľad pokožky a dodať jej mladší vzhľad. Okrem toho existuje mnoho prírodných prostriedkov, ktoré výrazne prispievajú k zlepšeniu zdravia pokožky. Jeden veľmi dostupný a jednoduchý prostriedok je vhodný pre každý rozpočet.
Na tento účel existuje rastlina, o ktorú je veľmi ľahké sa starať v domácich podmienkach a ktorá zvyčajne žije dlho, pričom vyžaduje minimálne zdroje a úsilie. Je to preto, že nevyžaduje osobitnú pozornosť a minimálnu starostlivosť. Okrem toho sa táto rastlina používa na rôzne účely v mnohých krajinách sveta a vďaka svojim početným prospešným vlastnostiam sa stáva čoraz populárnejšou vo svete. Je vhodná pre rôzne typy pleti, či už je to kombinovaná, suchá alebo mastná pleť.
Aloe vera je jednou z najcennejších rastlín na prípravu domácich prostriedkov na starostlivosť o pleť. Jej liečivé vlastnosti prispievajú k regenerácii tkanív, zmierňujú bolesť, pôsobia ako antikoagulant a pomáhajú pri alergiách. Pochádza z Afriky a existuje mnoho jej odrôd – takmer 500 identifikovaných – hoci najčastejšie sa na kozmetické účely používa Aloe barbadensis Miller. Mimochodom, výťažok z aloe vera je tiež užitočný pri prechladnutí a zápche.
Krém s aloe vera: hydratačný a protizápalový.
Aloe vera je hydratačný prostriedok a pri správnom použití je veľmi účinný proti podráždeniu pokožky . Mnohé komerčné produkty ho obsahujú, ale dá sa pripraviť aj doma, ak sa dôsledne dodržia podrobné pokyny.
Zmiešajte 200 mililitrov gélu z aloe vera (približne objem bežnej kávovej šálky), 100 mililitrov kokosového oleja, dve polievkové lyžice jojobového oleja, polovicu polievkovej lyžice včelieho vosku a podľa želania 5 až 8 polievkových lyžíc éterického oleja z levandule. Najskôr zmiešajte dva oleje a včelí vosk, zľahka zahrejte a nechajte zmes vychladnúť, potom pridajte gél z aloe vera a zmes vyšľahajte. Potom pridajte éterický olej, znovu premiešajte a pripravenú zmes uchovávajte v sklenenej nádobe, ďaleko od zdrojov tepla.
Tento krém je najlepšie nanášať na čistú suchú pokožku pred ranným opaľovacím krémom a pred spaním. Dôležité: pred nanesením na tvár ho otestujte na menej citlivej oblasti (napríklad na predlaktí), aby ste skontrolovali prítomnosť alergických reakcií. Nepoužívajte na otvorené rany alebo silné popáleniny.
„Existujú aj iné látky, ktoré podporujú tvorbu kolagénu, ako napríklad vitamín C. Retinol tiež stimuluje tvorbu kolagénu pri vonkajšom použití.“ Retinol je derivát vitamínu A, ktorý sa pri lokálnom použití používa na liečbu vrások a škvŕn, čím zlepšuje textúru a vzhľad pokožky.
