Pre mnohých z nás sa ústna voda stala rovnakou samozrejmosťou ako zubná kefka a zubná pasta. Problém je v tom, že nie všetky ústne vody sú rovnako účinné. Niektoré môžu spôsobiť viac škody ako úžitku. Znamená to, že by sme sa ich mali vzdať? Nie. Ale je dobré vedieť, načo ich používame a čo sa vlastne nachádza v fľaši.
Načo slúži ústna voda?
Správne zvolená tekutina môže byť skutočnou podporou pre každodennú hygienu ústnej dutiny.
Po prvé, pomáha znížiť množstvo baktérií, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach z úst. Ak trpíte halitózou, antibakteriálny ústny výplach vám môže priniesť úľavu, najmä počas dňa.
Po druhé, niektoré produkty obsahujú fluor. Táto zložka posilňuje sklovinu a chráni pred zubným kazom, najmä ak máte sklon k jeho vzniku.
Po tretie, upokojujúce ústne vody s aloe vera alebo panthenolom môžu prispieť k regenerácii ďasien. To je dôležité pri zápale, krvácaní alebo po zubných zákrokoch.
Na čo by ste mali dávať pozor?
Alkohol je najkontroverznejšia látka. Mnohé populárne ústne vody obsahujú jeho vysokú koncentráciu. Hoci má alkohol antibakteriálne vlastnosti, vysušuje aj sliznicu ústnej dutiny. Sucho v ústach zvyšuje riziko vzniku zubného kazu, podráždenia a nepríjemného zápachu z úst v dlhodobom horizonte. Ak po použití pocítite pálenie alebo pocit „stiahnutia“, je to varovný signál. Ďalším problémom je chlóhexidín. Tento silný antiseptický prostriedok sa často odporúča po operáciách v ústnej dutine. Problémom je, že nie je vhodný na dlhodobé používanie. Môže spôsobiť zmenu farby zubov, poruchy chuti a podráždenie. Mali by sa používať len po obmedzenú dobu a najlepšie na odporúčanie zubára. Treba tiež zohľadniť prítomnosť farbív a intenzívnych aromatických látok. Jasná modrá farba nemá žiadny prínos pre zdravie, je to len vizuálny efekt. Umelé farbivá a silné aromatické látky môžu u citlivých ľudí spôsobiť podráždenie.
Mali by všetci používať túto tekutinu?
Nie. A to sa môže zdať prekvapujúce. Ak si dôkladne čistíte zuby dvakrát denne aspoň dve minúty, používate dentálnu niť a nemáte problémy s ďasnami, ústna voda nie je potrebná. Ľuďom s ortodontickými aparátmi, náchylnosťou na zápal ďasien alebo vysokou náchylnosťou na kazy môže tento produkt priniesť väčší úžitok. V ich prípade je vhodné poradiť sa so zubným lekárom, aby určil, ktorý produkt je pre nich najvhodnejší. Deti by mali používať iba tekutiny vhodné pre ich vek a iba pod dohľadom dospelých. Prehltnutie veľkého množstva môže byť nebezpečné.
Ako urobiť správny výber?
Začnite s určením svojho cieľa. Chcete osviežiť dych? Vyberte si jemný ústny výplach bez alkoholu. Máte citlivé ďasná? Potom venujte pozornosť prostriedkom s aloe vera, harmančekom alebo panthenolom. Potrebujete ochranu pred zubným kazom? Skontrolujte, či produkt obsahuje správnu koncentráciu fluóru. Pozorne si prečítajte etikety. Čím kratší je zoznam zložiek, tým menej potenciálnych podráždení. Vyhýbajte sa produktom, ktoré sľubujú „okamžitú sterilitu“. Sterilita ústnej dutiny nie je to najdôležitejšie, dôležitá je rovnováha. Je tiež dôležité nevyplachovať ústa ihneď po čistení zubov zubnou pastou obsahujúcou fluorid, ak používate ústnu vodu bez fluóru. Mohlo by to odstrániť ochrannú vrstvu fluóru zo skloviny. V takomto prípade je lepšie počkať asi 30 minút alebo použiť ústnu vodu s pridaním fluóru.
Čo by ste nemali robiť?
Ústnu vodu by ste nemali považovať za rýchlu náhradu čistenia zubov. Ide o častú chybu, najmä počas dňa. Jedno vypláchnutie nestačí na odstránenie zubného plaku. Nemali by ste zvyšovať frekvenciu používania „pre istotu“. Viac nie je vždy lepšie. Príliš časté používanie silných prostriedkov môže dráždiť sliznice a narušiť prirodzenú bakteriálnu flóru. Ak po niekoľkých dňoch používania pocítite pálenie, zvýšenú citlivosť, zmenu farby zubov alebo poruchu chuti, prestaňte výrobok používať a obráťte sa na odborníka.
