Rastliny v spálni: neznáme výhody pre dobrý spánok

asteelcz.cz

Niektoré izbové rastliny pomáhajú regulovať vlhkosť, čistia vzduch a vytvárajú pocit pokoja. Sú ideálne do oddychových zón a nevyžadujú špeciálnu starostlivosť.

Pridávanie rastlín do spálne sa stáva čoraz populárnejším trendom, aj keď mnohí k nemu stále pristupujú opatrne. Okrem dekoratívnej či vizuálnej stránky prináša zakomponovanie týchto prvkov do interiéru významný prínos pre zdravie a celkovú pohodu .

Početné štúdie a názory odborníkov sa zhodujú, že niektoré druhy rastlín pomáhajú zlepšiť kvalitu ovzdušia regulujú vlhkosť a vytvárajú uvoľnenejšiu atmosféru čo je ideálne pre pokojný spánok.

Pri výbere rastlín do miestnosti sa odporúča uprednostniť tie, ktoré majú zaoblené listy, mäkké tvary a vyvážený rast pretože vytvárajú harmonickejší vizuálny dojem.

Rastliny v spálni: neznáme výhody pre dobrý spánok

Prečo je dobré doplniť spálňu o rastliny?

Umiestnenie rastlín v miestnosti má veľa výhod :

  • Zlepšujú kvalitu vzduchu.
  • Zvyšujú prirodzenú vlhkosť.
  • Znižujú suchosť prostredia.
  • Vytvárajú pocit pokoja.

Okrem toho pomáha vizuálny kontakt s prírodou znížiť stresprispieva k relaxácia a zlepšuje kvalitu spánku.

Pridanie rastlín do spálne nielen zdobí priestor, ale ho aj premieňa zdravšie, vyváženejšie prostredie, ktoré podporuje odpočinok. Ide o jednoduché a cenovo dostupné vylepšenie, ktoré má pozitívny vplyv na každodennú pohodu.

Päť najlepších rastlín do spálne podľa odborníkov.

Kľúčovým bodom je vybrať odrody, ktoré dobre rastú v rozptýlenom svetle a nevyžadujú nadmernú starostlivosť. Tu to je päť ideálnych rastlín do vašej spálne.

1. Spathiphyllum giganteum

Spathiphyllum giganteum je vďaka svojej schopnosti jednou z najcennejších izbových rastlín vyčistiť vzduch a naplniť ho sviežosťou . Jeho dlhé zelené listy a biele kvety dodávajú eleganciu a jas aj do spální so slabým vetraním.

Táto rastlina uprednostňuje rozptýlené svetlo a mierne zalievanieaž keď substrát začne na povrchu schnúť. Je dôležité poznamenať, že pri požití môže byť toxický, preto sa neodporúča do domácností s domácimi zvieratami alebo malými deťmi.

Rastliny v spálni: neznáme výhody pre dobrý spánok

2. Strieborný scindapsus

Strieborný scindapsus je vďaka tomu nenáročnosť a ľahká starostlivosť jedna z najpopulárnejších izbových rastlín. Jeho listy v tvare srdca so striebornými škvrnami z neho robia všestrannú dekoratívnu rastlinu, ideálnu na police, závesné koše alebo vysoké hrnce.

Táto rastlina sa dobre prispôsobuje svetlým oblastiam aj čiastočne zatieneným oblastiam a vyžaduje zriedka zalievanie . Okrem toho prispieva k zlepšeniu kvality ovzdušia a je ideálny pre tých, ktorí hľadajú nenáročnú rastlinu.

3. Brazílske drevo

Dracaena, tiež známy ako vodný prútik, prináša tropický nádych do spálne . Jeho silné stonky a dlhé listy, niekedy so žltými pruhmi, vytvárajú pocit vitality a tepla.

Je to odolná rastlina, ktorá dobre znáša nedostatok svetla, aj keď najlepšie rastie pri rozptýlenom osvetlení. Vyhnite sa priamemu vystaveniu klimatizácii alebo studenému prievanu pretože pre normálny rast potrebuje stabilnú teplotu.

4. Calathea ornata tenké pruhované

Calathea ornata (Calathea ornata) je cenená pre svoje vysoká dekoratívna hodnota . Jeho tmavé listy s jemnými ružovými alebo krémovými žilkami a fialovou spodnou stranou z neho robia veľkolepú izbovú rastlinu.

Táto rastlina pochádza z džungle, takže potrebuje rozptýlené svetlo, stála vlhkosť a neustále mierne vlhký substrát. Nemá rada priame slnečné svetlo ani prebytočnú vodu, no pri správnej starostlivosti dokáže úplne premeniť vzhľad spálne.

Rastliny v spálni: neznáme výhody pre dobrý spánok

5. Arrowroot

Maranta je známa svojim pohybom listyktoré na noc pozostávajú z a otvárajú za úsvitu. Toto prirodzené správanie z neho robí obzvlášť atraktívnu rastlinu pre oddychové zóny.

Jeho zelené listy s červenkastými žilkami mu dodávajú farbu a jas. Rastlina preferuje mierne rozptýlené svetlo a vlhké prostrediepreto sa odporúča časté striekanie na udržanie jej zdravia.