Harmanček je jedným z najpopulárnejších bylinných liekov všetkých čias. Pijeme ho pri žalúdočných ťažkostiach, ale pomáha aj pri chudnutí.
Pitie harmančekového čaju nielen upokojuje, ale ponúka aj množstvo zdravotných výhod, ak sa pravidelne konzumuje pred spaním.
Po stáročia je tento kvet cenený pre svoje liečivé a upokojujúce vlastnosti a nedávne vedecké štúdie ukázali, že pitie jednej alebo dvoch šálok hodinu pred spaním stačí na podporu lepšieho spánku, zmiernenie žalúdočných ťažkostí a zníženie stresu.
Harmanček však ide ešte ďalej. Ukázalo sa, že je prospešný v boji proti stresu a dokonca pomáha pri chronickej nespavosti.
V takýchto prípadoch, ak niekto trpiaci nespavosťou pravidelne pil tento nálev dvakrát denne počas niekoľkých týždňov, nielenže rýchlejšie zaspal, ale aj sa menej často budil v noci. Inými slovami, tento nápoj je ideálny na zabezpečenie zdravého nočného spánku.
Zaradenie harmančekového čaju do vášho denného jedálnička má však ešte viac výhod, pretože okrem zlepšenia spánku a zmiernenia žalúdočných ťažkostí nám pomáha schudnúť cez noc.
Jeho hlavnou vlastnosťou je pomoc pri kontrole hladiny cukru v krvi. Rovnako ako iné bylinné čaje, ako napríklad hnedý čaj, aj harmančekový čaj môže podporovať chudnutie.
Harmančekový čaj neobsahuje žiadne kalórie a pomáha udržiavať hydratáciu, čím zabraňuje zadržiavaniu tekutín. Preto je ideálny pre všetky vekové kategórie, najmä na pitie neskoro v noci.
