Takto by ste mali v zime vetrať svoj dom.
Vetranie domu je nevyhnutné pre zdravie dýchacieho systému a pohodlie obyvateľov, najmä v chladnom období, kedy sú okná často tesne zatvorené. Vo vzduchu v miestnostiach sa môžu hromadiť škodliviny, oxid uhličitý (CO₂), vlhkosť a alergény, čo môže mať negatívny vplyv na zdravie. Podľa Environmental Protection Agency výmena vzduchu znižuje tieto riziká a pomáha vytvárať zdravšie vnútorné prostredie.
Ako stojatý vzduch ovplyvňuje zdravie
Neobnoviteľný vzduch v miestnosti môže viesť k hromadeniu CO₂ a znečisťujúcich látok, zatiaľ čo vysoká vlhkosť prispieva k rastu plesní a alergénov. Odborníci v oblasti verejného zdravotníctva varujú, že tieto stavy môžu zhoršiť astmu, alergie a iné ochorenia dýchacích ciest. Správne vetranie pomáha znižovať tieto riziká a zlepšuje kvalitu vzduchu v interiéri.
Ako často treba v zime vetrať?
Odborníci na kvalitu vzduchu odporúčajú v zime krátke a pravidelné vetranie domu, namiesto toho, aby boli okná dlho otvorené. Otvorenie okien raz alebo niekoľkokrát denne na niekoľko minút môže stačiť na odstránenie zatuchnutého vzduchu a privedenie čerstvého vzduchu.
Niektorí odborníci odporúčajú 2-4 krátke vetrania denne, napríklad ráno a večer, aby sa zachoval prísun čerstvého vzduchu bez výraznejších tepelných strát.
Ako dlho treba nechať okná otvorené?
V chladnom období zvyčajne stačí 5-10 minút vetrania na osvieženie vzduchu v miestnosti bez nadmerného ochladzovania. Tento krátky a účinný spôsob vetrania mnohí považujú za optimálny pre dobre izolované domy.
Kedy je najlepšie vetrať?
Odborníci odporúčajú využívať najteplejšie alebo najmenej veterné hodiny dňa, napríklad neskoré ráno alebo večer, aby sa znížili tepelné straty vetraním.
Odporúča sa tiež vyvetrať miestnosť ihneď po činnostiach, pri ktorých sa uvoľňuje vlhkosť, ako je varenie alebo sprchovanie, aby sa predišlo nadmernej tvorbe pary a tvorbe plesní.
Praktické odporúčania na zimu
- Vetrajte miestnosti 1-4 krát denne.
- Otvorte okná asi na 5-10 minút.
- Cieľom je vetrať vzduch, znižovať hladinu CO₂, vlhkosť a množstvo škodlivín.
Tieto spôsoby vetrania pomáhajú udržiavať zdravý vzduch v miestnosti bez toho, aby mali výrazný vplyv na teplotu v dome.
