Vlastnosti a výhody fíg zostávajú neznáme, ale sú vysoko výživné, zlepšujú náladu a majú veľmi nízky obsah kalórií.
Figy môžu pomôcť znížiť riziko kardiovaskulárnych a neurodegeneratívnych ochorení, ako aj niektorých druhov rakoviny.
Vlastnosti a výhod figy nie sú známe ale sú veľmi výživné, zlepšujú náladu a obsahujú veľmi málo kalórií.
Figy sú jedným z najsladších druhov ovocia , ktoré obsahujú veľa živín a majú mnoho prospešných vlastností pre naše zdravie.
Figy sú jedným z najsladších druhov ovocia , ktorý obsahuje množstvo živín a má mnoho prospešných vlastností pre naše zdravie.
Sú veľmi odporúčaným a široko používaným produktom pre športovcov vo všeobecnosti, ale najmä pre bežcov.
Existuje mnoho použití fíg priaznivé účinky na fungovanie a dobrý stav nášho organizmu.
Po prvé, napriek vysokému obsahu cukru má sýtiaci účinok. Pre nízky obsah kalórií je ideálnym ovocím na zaradenie do redukčných diét.
Spotreba figy je veľmi prospešný pre činnosť čriev, čo z neho robí výborné preháňadlo v boji proti zápche.
Vďaka obsahu vitamínu A, omega-3 a omega-6 pomáha toto ovocie udržiavať zdravie srdca. Jeho konzumácia pomáha znižovať riziko kardiovaskulárnych ochorení, ako je vysoký krvný tlak, infarkty a problémy s koronárnymi artériami.
A vďaka vysokému obsahu prírodných cukrov môžu byť figy dôležitý zdroj energie, ktorý okrem iného pomáha zlepšovať náladu.
Vyskúšajte tie zrelé figy a uvidíte, ako ich váš organizmus ocení. Za ich prirodzenú sladkosť vďačia prospešným cukrom, ktoré sú ideálne na doplnenie energie bez konzumácie vysoko spracovaných potravín.
Spotreba figy je veľmi prospešný pre činnosť čriev, čo z neho robí výborné preháňadlo v boji proti zápche.
Okrem toho sú dôležitým zdrojom vlákniny, ktorá je ideálna pre udržanie normálneho trávenia.
Táto vláknina tiež pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi a vytvára pocit sýtosti. výsledok? Lepšie jeme, lepšie trávime jedlo a lepšie kontrolujeme chuť do jedla.
Figy, najmä tmavé odrody, obsahujú antioxidanty, ktoré pôsobia ako malé štíty proti voľným radikálom , ak sa nekontrolujú, spôsobujú starnutie buniek a dokonca aj mnohé chronické ochorenia.
Štúdie ukazujú, že konzumácia potravín bohatých na antioxidanty, ako napr figy môže pomôcť znížiť riziko kardiovaskulárnych a neurodegeneratívnych ochorení, ako aj niektorých druhov rakoviny.
