novinky Kardiológ: „Toto sú tri najlepšie produkty na konzumáciu pred spaním, keď cieľom nie je zmeniť hladinu glukózy alebo inzulínu, ale zlepšiť kvalitu spánku.“ Posted on9. februára 2026 Odborník odporúča pred spaním tri možnosti: kiwi, čučoriedky a jablko so šupkou. Kvalitný nočný spánok je nevyhnutný pre dobré zdravie. Okrem relaxačných činností večer, pobytu …