Záujem o bielkoviny mení oficiálne stravovacie odporúčania a otvára vedeckú diskusiu o zdraví, tukoch a ich dlhodobých dôsledkoch. V novej verzii potravinovej pyramídy zaujímajú bielkoviny …
Značka: zdravá výživa
Obsahuje viac vápnika ako mlieko. Pravidelná konzumácia posilňuje kosti a stará sa o vlasy a nechty.
Ešte pred pár rokmi bola kapusta kale považovaná za kulinársku kuriozitu, ale dnes je veľmi populárna v slovenskej kuchyni. Je to jedna z najzdravších listových …
Nová štúdia, ktorú vykonali odborníci v oblasti spánku a metabolizmu, ukazuje, že zdržanie sa jedla tri hodiny pred spaním, t. j. dodržiavanie 13-16-hodinového nočného pôstu, …
Je ťažké nájsť produkt, ktorý by zároveň vyvolával toľko lásky a toľko pocitu viny. Jedni hovoria, že kazí diétu, iní, že zlepšuje zdravie. Arašidové maslo …
Ovsené vločky sú známe ako dobrý zdroj živín a energie. Dlhodobo zasýtia a dodávajú telu minerály a vlákninu. Tento „superprodukt“ je verným spoločníkom pri raňajkách, …
Vďaka svojim vlastnostiam a zdravotným prínosom sa považujú za superpotravinu. Niektoré ovocie, hoci nie sú najbežnejšie, sa rýchlo stávajú módnymi a v supermarketoch sa rýchlo …
Tieto tri druhy orechov prispievajú k syntéze kolagénu vďaka vysokému obsahu zinku a vitamínu E. Orechy majú mnoho zdravotných prínosov: zlepšujú činnosť mozgu, sú bohaté …
Kefír poskytuje oveľa bohatšiu a rozmanitejšiu mikrobiálnu komunitu, ktorá zahŕňa až 50 rôznych druhov. Fermentované produkty získali v posledných rokoch obrovskú popularitu vďaka svojim prospešným …
Vďaka bromelínu obsiahnutému v ananáse a vitamínom v uhorkách má tento smoothie močopudný a protizápalový účinok. Prírodné ovocné a zeleninové šťavy sú dobrou voľbou, ak …
