Nová štúdia, ktorú vykonali odborníci v oblasti spánku a metabolizmu, ukazuje, že zdržanie sa jedla tri hodiny pred spaním, t. j. dodržiavanie 13-16-hodinového nočného pôstu, …
Značka: zdravie
Odborník vysvetľuje, ako látka napodobňujúca estrogén je kľúčom k zmierneniu nepohodlia. Menopauza je jedným z tých období v živote ženy, ktoré môže zostať úplne nepovšimnuté …
Vynechávanie jedál aktivuje „režim prežitia“ organizmu, v dôsledku čoho sa hromadí tuk a vyvíja sa rezistencia na inzulín. Jedným z najdôležitejších faktorov dobrého zdravia je …
Podľa psychológie môže absencia snov svedčiť o nejakom syndróme. Všetci sme sa stretli so situáciou, keď sa po dlhej noci prebudíme s pocitom, ako keby …
Kľúčovým bodom je vylúčenie alkoholu, nekontrolovaného užívania doplnkov stravy a spracovaného mäsa z jedálnička. Rakovina je jednou z hlavných príčin úmrtí na celom svete a …
Tekvicové semienka sú skutočným pokladom prospešných vlastností. Vedeli ste to? Od odpadu k pokladu: prečo by ste nemali vyhadzovať tekvicové alebo cuketové semienka a aké …
S pribúdajúcim vekom je strata svalovej hmoty bežným javom, ale nie je nevyhnutná. Drepy sú dostupným a účinným spôsobom, ako si po 50. roku života …
Papier na pečenie uľahčuje prípravu jedla, ale nesprávne použitie môže viesť k uvoľňovaniu toxínov. Je dôležité dodržiavať pokyny na použitie, aby sa predišlo týmto nebezpečenstvám. …
Žuvačka je jedným z tých automatických gest, ktoré sa zdajú byť neškodné. Zvyk, ktorý spája chuť, sviežosť a dokonca aj myšlienku „hygieny ústnej dutiny“. Veda …
Odborník varuje: ak sa spolu s muškami objavujú záblesky svetla, je potrebné vyhľadať špecialistu. Určite sme všetci zažili výskyt „mušiek“ alebo bodiek, keď sa pozeráme …
